Re: » Allenamento dei pettorali
penso che sia un problema meccanico, o lo esegui in modo errato o è un problema lagato al paramorfismo della tua schiena o delle scapole o delle spalle ecc, anche se leggere.Non saprei sinceramente da...
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praticamente sento una maggiore sollecitazione a livello di deltoide anzichè del pettorale. Cmq ora sto provando questa http://www.personaltrainer-onl...
View ArticleRe: » Oggi provo questa routine
Ok facci sapere come va, se il problema persiste Prendi in considerazione il commento allenamento dei pettorali del 1° maggio Postato da teCordiali saluti
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Se ancora non ti senti soddisfatto Inserisci P. Machine, e utilizza una presa più stretta nelle distensioni in panca, Riduci di 3x per tutti gli esercizi.Attento Fai attenzione a non sovraccaricare.
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ho provato: è stato un bell'allenamento. Cmq proverò questa variante della presa stratta nelle distensioni su panca e inserendo il pec. machine.grazie 1000!
View ArticleRe: » Perchè i polpacci non crescono?
Vorrei fare giusto una precisazione per quanto riguarda l'ipertrofia muscolare dei polpacci.Essendo, l'articolazione della caviglia, una leva vantaggiosa,é Molto più semplice che i muscoli interessati...
View ArticleRe: » Perchè i polpacci non crescono?
Grazie Giuseseppe per l'interessante osservazione...
View ArticleRe: » Perchè i polpacci non crescono?
bè perchè la forza esercitata dal muscolo e del peso si trovono pressochè nello stesso punto e alla stessa distante dal fulcro.
View ArticleRe: » Proteine: ecco perchè integrarle
Il deposito di carboidrati esiste sia a levello muscolare che a livello epatico...Informati sul glicogeno.Ricordiamoci che gli amminoacidi di sintesi Sono, per l'intestino, più difficili da assorbire,...
View ArticleRe: » Proteine: ecco perchè integrarle
Anche le comuni diete come la classica mediterranea sono formate da 3 pasti e due spuntini, è la classica distribuzione calorica giornaliera consigliata da ogni nutrizionista e dietologo Presente...
View ArticleRe: » Proteine: ecco perchè integrarle
c'è stato un errore di battitura da parte del correttore di bozze. nel mio articolo originale SPECIFICAVO che a differenza dei carboidrati di cui esistono riserve a livello muscolare e epatico sotto...
View ArticleRe: » Proteine: ecco perchè integrarle
L'effettiva eliminazione avviene quando unità base non è più utilizzabile per processi catabolici ne derivano altri elementi, che sono causa di tossicità, o per processi di reazioni che risultano...
View ArticleRe: » Proteine: ecco perchè integrarle
Si Nello specifico mi riferivo in particolare alle proteine in forma liquida, in polvere o pillole, le cosidette Purificate.Solitamente questi preparati contengono Amminoacidi provenienti da digestione...
View ArticleRe: » Proteine: ecco perchè integrarle
Sfortunatamente l’organismo non è in grado di creare depositi di proteine (un pò come avviene con i carboidrati). L'ho letto nell'articolo e Ho ritenuto opportuno Correggere Questo punto Per dare una...
View ArticleRe: » La soglia anaerobica
emauele rivedendo il grafico la soglia anaerobica risulta a circa 4 millimoli/L infatti se vedi il periodo che vedi riportato di transizione,L'organismo va in anareobiosi, ma nonostante cio l' acido...
View ArticleRe: » Il futuro del Personal Training
Si il discorso e molto ampio, solo che fin quando nn ci sono delle linee guide specifiche sulle diete da consigliare non puoi fare più di tanto.Ma resta il fatto che cmq devi avere un riconoscimeno da...
View ArticleRe: » Crescere con la Beta-Alanina (parte 4)
io uso patch che stimolano la produzione di carnosina http://www.lifewave.com/reset
View ArticleRe: » Bodybuilding e integratori alimentari (parte 2)
io uso patch che stimolano la produzione di glutathionehttp://www.liefwave.com/soluzi...
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